途中経過で久々に体重測ってみた〜4/3時点…54.75kg↓5/4時点…53.75kg↓6/15時点…52.55kg↓7/7時点…51.95kg……！！(´ﾟωﾟ｀)先月より600g減！4月からなんとマイナス2.8kg!!!!!!!じわじわ痩せとる…！！(´ﾟωﾟ｀)自分の中で52kgって結構鬼門でここからが中々減らないん ...

正確には２ヶ月半wwwyoutubeアップしました。 4/3時点…54.75kg↓5/4時点…53.75kg↓6/15時点…52.55kg先月よりマイナス1.2kg！！ 大した行動はしていなかったけど ・毎日何を食べたか記録(レコーディング) ・気が向いたときに好きなだけプリエスクワット 　→歯磨きし ...

Instagramにも載せましたが青子のダイエットズボランチ(※ズボラ飯＋ランチ)についてご説明いたします。今回のズボランチはこちらうさまるさんに見守られながらもぐもぐ 現在４月末まで週３リモート、週２出社なので家でまったりご飯を食べる時はこんな感じにしました。ダイ ...