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衣装決定編

あっという間に…
バタバタと急遽決まった結婚式でしたが


ドレスを着るにあたりダイエットが必須…！！

たった3ヶ月しか時間がなくて…半ば諦めてました_:(´ཀ`」 ∠︎):_


なんてったって

12月は青子の誕生日🎂…
クリスマス🎄に
大晦日にお正月🎍…
そして1月は夫の誕生日🎂…
2月はバレンタインデー🍫
とイベント盛り沢山の3ヶ月…_:(´ཀ`」 ∠︎):_


誘惑に負けないように
Instagramのフォロワー様の温かいメッセージやDMを励みにして
無理のない程度にダイエットをしておりました⑅︎◡̈︎*


そんな35歳156cmの青子の体重及び体型は
3ヶ月でどうなったのか…⁉︎(´ﾟωﾟ｀)



見た目の変化は歴然！！✧︎*｡( ´∩︎•͈ω•͈∩︎` )✧︎*｡

【3ヶ月の体重推移】


ギザギザしてますが、確実にゆっくりと右肩下がりで体重減少しております(*´･ω･)ﾉﾞ


体重は
11/15  54.8kg
2/17  51.1kg
と、なんと３ヶ月で3.7kg減少！！


…と、言っても
やった事といえば…

①お茶やカフェオレなどをやめて、極力水を飲む
②通勤時一駅二駅歩く(目安20分)×往復
③昼食を抑え目に(味噌汁と🍙1個)
④シャワーで済まさずゆっくり湯船に浸かる
⑤お菓子は極力食べない！！

これくらいです(っTωT)


周りにダイエットを公言して
お菓子やお土産攻撃を防ぎました_:(´ཀ`」 ∠︎):_


減量するといつも生理不順や体調不良に悩まされますが
今回は健康的？に痩せることが出来ました♡


筋トレなどをしなかったので引き締まった体にははまだまだ程遠いですが
挙式後も引き続きダイエット頑張って行きたいと思います！⑅︎◡̈︎*


がんばれ！私！！L( ＾ω＾ )┘︎

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