正確には2ヶ月半www

youtubeアップしました。 


4/3時点…54.75kg

5/4時点…53.75kg

6/15時点…52.55kg

先月より
マイナス1.2kg!!
 
大した行動はしていなかったけど 
・毎日何を食べたか記録(レコーディング) 
・気が向いたときに好きなだけプリエスクワット 
 →歯磨きしている時、クレンジングしている時、髪を乾かしている時etc...
(でも最近サボりがちww)
・気が向いたときに二の腕バイバイ体操 NEW!

自分が苦に思わない程度にヌルヌルやっていました。

サボり気味&間食しがちだったけど
結果マイナス2.2kg達成できたので
これからも気を引き締めつつやっていきます! 
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